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Cuando decidimos ponernos a dieta, no solo hay que vigilar lo que comemos, sino que también hay que cuidar las zonas en las que la pérdida de peso se puede acentuar demasiado.

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Lo primero que debemos tener en cuenta es que, para mantener unos senos saludables y firmes, evitando la flacidez o la caída, hay que eludir como bajar de peso sin perder pechos dietas demasiado estrictas.

Dietas que, en muy poco tiempo, nos prometen reducir la grasa del cuerpo. Es mejor perder peso de manera progresiva, sin prisa, y acompañando la dieta de una serie de ejercicios físicos específicos para moldear el cuerpo, a medida que adelgazamos, y en concreto el pecho.

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No solo corre el riesgo de perder volumen o firmeza, sino que el pecho es una zona que también puede verse afectado por la antiestética aparición de las estrías. Cuando perdemos peso de manera equilibrada, el cuerpo tiene el suficiente tiempo para adaptarse al cambio, sin cambios que alteren nuestro físico de manera muy evidente.

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Una buena razón para no tratar de adelgazar en un tiempo récord. Antes de ponernos a dieta, vamos a ver qué alimentos no deben faltar en nuestro día si no queremos perder nuestro estimado pecho o escote.

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Por el contrario, es bueno evitar la grasa de alimentos como la carne, el queso o la mantequilla, y por supuesto los alimentos demasiado ricos en grasas saturadas. Los alimentos ricos en betacarotenos son fundamentales, ya que ayudan a producir vitamina A.

Otro consejo importante, del que ya hemos hablado, es el ejercicio físico.

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Hacer deporte desde andar hasta practicar running o pedalear en la bicicleta es el mejor aliado de cualquier dieta de adelgazamiento. No olvides, antes de ponerte a dieta, que los ejercicios pueden ser decisivos para tonificar tu escote.

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Cuando bajamos de peso no siempre se pierde grasa en la zona que queremos. Sucede con frecuencia con los pechos, que tienden a reducirse cuando. Cómo adelgazar sin perder busto. Ponerse a dieta y perder peso suele ser algo que las mujeres miran con temor. Por un lado, por la creencia. Adelgazar sin perder pecho, sin duda, el sueño de cualquier mujer que se pone a dieta. El pecho es, como ya sabemos, una de las zonas más. Pérdida de peso caminando imprimible - Real Advice Gal.

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